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Monika Gruhl

Mit Akzeptanz zu innerer Gelassenheit

Was bringt es das Unabänderliche anzunehmen? Akzeptanz ist der zweite der sieben Aspekte von innerer Stärke, die hier in meiner kleinen Reihe zu den 7 Wunder-Zutaten vorstelle. Akzeptanz ist vor allem dann gefragt, wenn wir etwas nicht kontrollieren können. Es ist, wie es ist - Soll das schon alles sein?

Vertrauen in das eigene Gefühl macht locker und entspannt

Es hat sich herumgesprochen: Seinem biologischen Erbe entsprechend soll der Mensch mindestens 10.000 Schritte am Tag tun, auf dass es ihm wohlergehe und er lange lebt auf Erden. Nun lässt sich kaum bezweifeln, dass es eine gute Idee ist sich täglich zu bewegen. Aber spüren wir auch noch, was uns guttut? Vielleicht wird die 10.000 Schritte-Vorgabe aber auch deshalb so intensiv verbreitet, weil ...