Monika Gruhl: Resilienz – Die Strategie der Stehauf-Menschen Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Kreuz Verlag 14,99 EUR
ISBN: 978-3-7831-3444-5
Überarbeitete Neuauflage
Hier das Buch bestellen »
Klappentext
Stark – stärker – resilient
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben – Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können.
Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die 7 Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird.
Das erste populäre Sachbuch zur Resilienz für Erwachsene, eine ganz konkrete Einführung, viele Fallbeispiele, sofort praktisch umsetzbar. DAS Original zum Thema Resilienz.
Leserstimmen:
„Das Buch hat mir wertvolle praktische Anregungen als Mensch und als Trainerin gegeben. Es hat mir geholfen, die Aspekte der Resilienz zu verstehen, sie in mein tägliches Leben zu integrieren und an Unerwartetem zu wachsen.“
Cordula Reimann, Psychologin
„Monika Gruhl beschreibt hier erfolgreich ein Gedankengut, welches mein Leben nachhaltig verbessert hat und immer noch weiter verbessern wird.“
Nicole Teschner, Systemischer Coach, Resilienztrainerin
„Bei der Lektüre dieses Buches kitzelt Monika Gruhl alles heraus, was in dir ist, um Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Ein Buch, das Mut macht: aufbauend, optimistisch, ein Lebensbegleiter.“
Martin Kessens, Direktor Kath. Erwachsenenbildung
„Das ist ein Buch mit Tiefgang und gleichzeitiger Leichtigkeit. Monika Gruhl verbindet Inhalte aus einschlägiger Fachliteratur mit wohlgeformten Worten, Gedanken, Beispielen und inspirierenden Anregungen. Es ist fast wie ein gutes Gespräch von Mensch zu Mensch.“
Gabriele Middelmenne, Dipl.Sozialarbeiterin
„Guten Tag Frau Gruhl,
Durch Zufall bin ich auf die “Stehauf-Strategien” gestoßen. ihr Buch ist das beste Buch, das ich in den letzten 12 Monaten gelesen habe (und ich liege deutlich oberhalb der im Durchschnitt etwa neun gelesenen Bücher je Bundesbürger pro Jahr) … Die Quintessenz führt dazu, dass ich das Buch begeistert weiterempfehle. Dafür vielen Dank.“
H. W.
„Geschätzte Frau Gruhl,
..mit einem Leuchtstift bin ich ans Lesen ihres Buches „Die Strategie…“ gegangen und habe diverse Stellen markiert, die ich dann später wieder mal lesen werde. HERZLICHEN DANK: Ihr Buch liest sich sehr fließend und gleichzeitig unterhaltsam und spannend. Ein echter Gewinn für mich und dafür bin ich Ihnen dankbar!
Möge all Ihr liebevolles Engagement stärkend auf Sie zurückwirken!!
Mit viel liebevollen Wünschen und Gedanken
V.K.
Und hier findest du weitere Rezensionen dazu »