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M.Gruhl

Selbstregulierung: Warum Disziplin auch schaden kann

Einer der Schlüssel zu innerer Stärke, zu Resilienz, ist eine gute Selbstregulation. Sie ist eine Voraussetzung für Widerstandsfähigkeit und Gesundheit. Aber was ist eigentlich Selbstregulation? Und wie funktioniert sie? Heißt sich…