• Resilienz Online - Monika Gruhl

Mit Aloha Spirit durch das Jahr

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Aloha Spirit ist die Chance für eine innere Reise, die dich zu dir selbst nach Hause führt.

Stell dir vor, du kannst zu einem natürlichem Selbstwertgefühl (zurück)finden, wo du in Ordnung und geliebt bist ohne etwas beweisen zu müssen und reine Lebensfreude spürst.

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Die Kauai-Studie, erste Resilienz-Studie, fand auf Hawai’i statt.
Das könnte man als Zufall ansehen, doch der Aloha Spirit, den Hawaiianer bis heute leben und verkörpern, ist Resilienz pur.

Aloha Spirit lehrt dich

  • … die Weisheit deiner Seele wieder zu hören und ihr zu folgen.
  • … zu deiner ureigenen Kraft zu finden und
  • … sie zum Wohle aller einzusetzen.
  • … deinen Geist auf Freundlichkeit und Versöhnlichkeit auszurichten.
  • … Leichtigkeit statt Anstrengung zu kultivieren.

Um den Aloha Spirit zu verstehen und zu verwirklichen, musst du nicht unbedingt nach Hawai’i reisen. Ich zeige dir, wie du die Prinzipien des Aloha Spirit lernen und integrieren kannst, um gerade in krisenhaften Situationen und Zeiten innere Balance zu halten und Vertrauen in den Lauf des Lebens zu gewinnen.

Mit den 12 Monatsinspirationen öffnest du dir die Chance kontinuierlich eine Dosis Aloha Spirit aufzunehmen, die deine Seelenkraft nährt und belebt.

Ich lade dich ein auf eine Aloha Spirit-Reise – auch wenn sie nicht real nach Hawai’i führt.

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Es wird eine innere Reise. Erfahre, welche Verwandlung die Elemente und Werte des Aloha Spirit bewirken, wenn du dich von ihnen beseelen lässt und sie in dein tägliches Tun und Lassen integrierst.

12 monatliche Inspirationen stehen als dein Aloha-Reiseproviant durch das Jahr für dich bereit.

Lass sie in deine alltäglichen Handlungen einfließen und auf der mentalen und der Herzensebene ihre Wirkung entfalten. So verwandelst du sie in wirksame Impulse für deine persönliche Reife, deine innere Balance und dein Wohlbefinden. Du wirst in vielen Situationen zum Segen für deine Umgebung ohne dich zu überfordern und aufzuopfern.

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Monika Gruhl - Aloha Spirit / Ho’oponopono

Ich bin Monika Gruhl.

Als erfahrene Trainerin, Coach und Autorin stärke ich mit Leidenschaft seit über 30 Jahren Menschen darin, die Herausforderungen ihres Lebens mit der eindrucksvollen Kraft der Resilienz zu meistern.

Es ist mir ein Anliegen, so viele Menschen wie möglich die Wirkung ihrer inneren Stärke erleben zu lassen.

Manchmal fallen einem Themen zu – so ging es mir auch mit der hawaiianischen Lebensphilosophie Aloha Spirit. Aloha Spirit ist für mich die spirituelle Ergänzung zu Resilienz.

Aloha Spirit führt dich dazu dich mit deinem inneren Wissen zu verbinden und dein starkes echtes Selbst zu entwickeln, eingebunden in deine Umwelt und in die ganze Schöpfung.

Mit den Aloha – Inspirationen

öffnest und erweiterst du deinen Raum für mehr Liebe, Vertrauen und Versöhnlichkeit.

  • Du ENTWICKELST wie von selbst größere Zuwendung und Liebe für dich selbst und für andere.

  • Du GEWINNST Selbstvertrauen, inneren Frieden und Lebensfreude.

  • Du TUST kontinuierlich etwas Konkretes für dich und deine Seelenstärke.

  • Du BRAUCHST dazu weder viel Zeit noch irgendwelche Vorkenntnisse, nur den Entschluss, dich inspirieren und deine Seelenstärke wirken zu lassen.

  • Du BEKOMMST 12 monatliche Inspirationen und nachhaltig wirksame Impulse für deinen Alltag.

Und das Sahnehäubchen:

Du bringst am Ende mehr Aloha Spirit in die Welt.

Nicht, indem du versuchst, dich zu disziplinieren,
nicht, indem du gegen äußere Umstände ankämpfst,
nicht, indem du dich für andere aufopferst.

Sondern einfach, indem du Vertrauen und Echtheitdurch dein Tun und dein Sein ausstrahlst.

Mach mit bei dieser wirkungsvollen Initiative!

Bring jetzt mehr Freude, Liebe und Versöhnlichkeit in dein Leben! Stärke deine Seelenkräfte!
Gib dir die Chance nachhaltig dein Wohlbefinden und deinen inneren Frieden zu bewirken!

Am Jahresanfang geht es los. Du bekommst:

  • Zugang zum Kursbereich mit 12 vielseitigen monatlichen „ALOHA-Inspirationen“
  • Kreative Impulse, wie du das Monats-Motto realisieren kannst
  • Monatliche Live-Meetings nach Bedarf
  • „Talk Story“ zum Monatsthema (Hawaiianische Lehrmethode)
  • Gelegenheit zum Austausch mit Gleichgesinnten
  • Ausbauen und Erhalten der ALOHA-Energie

In innerer Verbundenheit gehen wir durch das Jahr.

Du kannst jederzeit per email mit mir kommunizieren. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist in der geschützten Kommentarfunktion des Kursbereichs und in den monatlichen Live-Meetings vorgesehen.

Wie weit du dies wahrnehmen willst, ist deine Entscheidung. Wenn du das Jahresprogramm lieber ganz für dich alleine umsetzt,  ist das natürlich auch in Ordnung.

Willst du mit mir und der Aloha-Community unterwegs sein?

Willst du ein ganzes Jahr lang regelmäßig eine kräftige Dosis Aloha-Energie bekommen? 

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Wie läuft das Jahresprogramm ab?

  • Jeden Monat bekommst du einen Inspirationsbrief zu einem Aloha-Aspekt.
  • Er enthält eine Erläuterung des Monats-Mottos und kreative Impulse, wie das Motto realisiert werden kann.
  • Jeden Monat biete ich über Zoom ein Live-Meeting zum Monatsthema an.
  • Deine Fragen und Anliegen zum Thema kannst du mich gerne vorher wissen lassen.
  • Im Live-Meeting gibt es „Talk Story“ dazu (Hawaiianische Lehrmethode) und Gelegenheit zum Austausch untereinander.
  • Wie weit du die Gelegenheit zum Live-Meeting und zum Austausch wahrnehmen willst, ist deine Entscheidung.

Was sind die Vorteile der Online-Form?

  • Du brauchst keine Zeit und keine Kosten aufzubringen um irgendwo hinzufahren.
  • Du brauchst dich nicht um Hygiene- und Schutzverordnungen zu kümmern.
  • Du kannst dir deine individuelle angenehme Lern-Umgebung schaffen.
  • Du kannst ungestört an deinen eigenen Themen und Beispielen arbeiten.
  • Du bestimmst selbst das Tempo und die Intensität.
  • Die Impulse kommen über die Monate verteilt in verdaulichen Portionen.
  • So kannst du sie umgehend in deinem Alltag einbringen.
  • Ich bin für dich da und beantworte deine Fragen im Live-Meeting.
  • Du bist flexibel darin, bei einem Thema länger zu verweilen oder es zu verschieben.

Das sagen Teilnehmer/innen meiner Aloha-Seminare:

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„Den Geist von Aloha kann nur jemand vermitteln, der Achtung, Zuneigung und Wärme selbst lebt und das Leben annimmt, wie es ist. Ich kenne Monika Gruhl auch aus meiner Weiterbildung zum Resilienz Coach und kann sagen: Sie lebt, was sie lehrt. Danke, Monika. Du trägst dazu bei, dass ich immer mehr bei mir selbst ankomme.“

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„Als Trainerin kann ich das weiter geben, was ich kann und was ich bin. In diesem Seminar wurde der Schwerpunkt auf das gelegt, was ich bin. Liebe Monika, ich danke dir von Herzen, dass du mich mit all deinem Wissen, deinen Erfahrungen und deiner Ausstrahlung gespeist hast. Das was sich bei mir entwickelt hat, kann ich nun weiter zur Verfügung stellen. Aloha!“

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„Mit dem neuen Seminar ist es Monika bei mir gelungen, den Geist von Aloha, also gelebte Liebe, ohne Umwege direkt ins Herz zu bringen. Die Möglichkeit der Selbsterfahrung, dazu gewonnene Selbsterkenntnisse und die Vertiefung von Resilienz bereichern mich persönlich und auch beruflich. Danke, Danke!“

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„Herzliches „Dankeschön“ für den wundervollen Onlinekurs zum Aloha Spirit. Ich habe den Kurs als sehr wertvoll erlebt und viele kleine und große Inspirationen bekommen. Diese Impulse sind einfach im Alltag umsetzbar und erfordern keine Anstrengung, sondern „lediglich“ Aufmerksamkeit und Bewusstheit. Das hat mir besonders gut gefallen, dass es so klein und einfach sein kann, eine andere Wirkung zu erzielen. Die Haltungen haben mein Herz erreicht, da sie wie verschiedene Facetten von liebevoller Wertschätzung für mich und für andere sind.“

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„…Aloha, liebe Monika! Ich bin begeistert von den Schlüsseln, die sich super miteinander verweben und ergänzen. Dein online Seminar trägt mich gerade wie ein ganz feines, aber dicht gewebtes Netz durch diese Wochen – und bietet immer wieder unsichtbaren, aber stabilen Schutz in anspruchsvollen Situationen : in der Familie, mit Freunden – aber auch mit Geschäftskontakten/Kunden.

Es sind gerade die kleinen und leichten Anregungen und Erinnerungen des Aloha Spirit, die immer wieder Mut, Balance und Stabilität geben – und mich verlässlich daran erinnern, wie wichtig zunächst die Achtsamkeit im Umgang mit mir selbst ist – bevor ich anderen Energie, Zuspruch und Mitgefühl gebe – als Teil eines großen Ganzen.

Die Aloha Schlüssel sind ein tolles „spirituelles Dach“ für all das, was ich in meiner Resilienz-Trainer/Coach-Ausbildung bei Dir gelernt habe. Danke für dieses professionelle und von Dir mit spürbar großer Leidenschaft aufgesetzte Online Seminar inkl. persönlichem und individuellen Feedback! Ich werde den Aloha Spirit weiter leben – und weitergeben! “

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„Dieses Seminar hat mich mit Leichtigkeit in tiefe Prozesse geführt, mir meine Blockaden gezeigt und den liebevollen Umgang damit gelehrt. Aloha Spirit ist eine wundervolle, lebensbejahende Haltung, die Liebe, Freude und Frieden ins Leben bringt. Monika ist eine tolle Botschafterin und Begleiterin, inspirierend, bescheiden und liebevoll unterstützend, einfach gelebter Aloha Spirit. Herzlichen Dank, liebe Monika!“

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„Aloha ist für mich ein wunderbarer Zugang zu innerer Balance und Gelassenheit mit sich und der Welt. Monika Gruhl vermittelt in ihrem Kurs „Aloha Spirit“ die fünf Elemente so authentisch und mit soviel Begeisterung und Fachwissen, dass Aloha zu einem intensiven, ganzheitlichen Erlebnis wird, aus dem ich innerlich gestärkt und mit einer freundlicheren Sicht auf die Welt hervorgehe.“

Das sagt eine meiner Mentor/innen auf Hawai’i:

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„Aloha aus Kauai,

ich habe Monika Gruhl 2013 als Teilnehmerin unserer „Herzensreise Kauai – Zur Quelle von Kraft, Heilung und Spiritualität“ kennen- und schätzen gelernt. Es war wunderschön zu sehen, wie sie sich auf die Insel und den Spirit of Aloha eingelassen hat, wie sehr sie sich öffnen konnte und mitschwingen konnte.

Sie hat sich an ihr eigenes Aloha in ihr drin erinnern können.

Wir sind im Kontakt geblieben und ich durfte auch miterleben, wie sie den Mut gefunden hat, das, was sie so sehr berührt hat, durch ihr Buch ‚Aloha Spirit und Ho’oponopono – Leben in Liebe und Versöhnlichkeit“ dem deutschsprachigen Europa zugänglich zu machen. Wie schön!

Und nun geht sie noch ein Stück weiter und ist bereit im persönlichen Austausch mit ihren KursteilnehmerInnen die transformative und herzensöffnende Kraft, die im Aloha-Spirit steckt, von Angesicht zu Angesicht zu teilen. Diese erhellende und nährende Aloha-Kraft ist ansteckend und vor allem zur derzeitigen Situation in der Welt eine wohltuende Bereicherung, mit sich selbst mehr im Frieden zu sein und eine beruhigende Haltung zu finden, mit den globalen Geschehnissen umzugehen.

Ich kann Monika Gruhl aus ganzem Herzen als Kursleiterin empfehlen. Was ich besonders an ihr schätze, ist ihre natürliche Bescheidenheit sich nicht als „Hawai’i-Guru“ zu inszenieren, sondern ihre aufrichtige Bereitschaft, das, was sie selbst so sehr berührt hat, mit ganzem Herzen und aller Liebe zu teilen.

Ich wünsche ihr und allen, die Ja zu sich und dem Seminar sagen, eine erkenntnisreiche und berührende Zeit miteinander.

ALOHA von Herzen,
Katharina Becker“

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