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„Lass das nicht so an dich ran!“
„Du musst dir halt ein dickeres Fell zulegen!“

Kennst du diese gutgemeinten Ratschläge? Vielleicht sagst du sie dir sogar selbst.

Doch was für viele ganz einfach ist, erweist sich für andere als scheinbar unüberwindliche Hürde.

Eines gleich vorweg: Wenn du über beiläufige Bemerkungen, vermeintlich fehlendes Verständnis oder mehr oder weniger sensibel geäußerte Kritik nicht hinwegkommst und endlos grübelst, kann das an tieferen Ängsten, Blockaden und psychischen Störungen liegen.
Um das zu verändern ist dieser Kurs nicht gemacht, dafür braucht es medizinisch-psychologische Beratung und Unterstützung.

Doch oft sind die Gründe weit weniger gravierend, wenn wir uns von einer beiläufigen Bemerkung oder einer „gemeinen“ Kritik nicht lösen können.
Dann würde oft ein kleiner Schubs genügen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Zuversicht und Gleichmut (zurück)zu gewinnen.

Dieser Kurs bietet dir das Material für einen solchen Schubs. 

3 Effekte von Gleichmut bei Kritik

  • Stell dir vor, du LÖST dich von herabsetzenden BEMERKUNGEN.
  • Stell dir vor, du bist UNABHÄNGIG von permanenter Zustimmung und BESTÄTIGUNG.
  • Stell dir vor, du ruhst in einem stabilen SELBSTWERTGEFÜHL.

MAI-SPECIAL:

In diesem Resilienz Online Kurs lernst du, wie du unverhältnismäßige Verletzlichkeit bei Kritik überwinden

und Leichtigkeit und Gleichmut mehren kannst.

Im Resilienz Online-Kurs
Schutzschild für dünne Haut

  • ÜBST du, dich in deinem Selbstwertgefühl von den Reaktionen anderer unabhängig zu machen.

  • BEKOMMST du sachkundiges Wissen und bewährte Strategien.

  • GEWINNST du Gelassenheit und Gleichmut bei Kritik.

Monika Gruhl - Resilienz Online

Ich bin Monika Gruhl.

Als erfahrene Trainerin, Coach und Autorin stärke ich mit Leidenschaft seit über 30 Jahren Menschen darin, die Herausforderungen ihres Lebens mit der eindrucksvollen Kraft der Resilienz zu meistern.

Es ist mir ein Herzensanliegen, so viele Menschen wie möglich die Wirkung ihrer inneren Stärke erleben zu lassen.
Damit sie Lebensfreude spüren, Leichtigkeit erleben, ihr Selbstwertgefühl stärken und mit sich im reinen sind.

Das ist es, was ich weitergeben möchte. Wenn du das auch willst, stehe ich dir gern zur Seite.
Ich zeige dir mit Begeisterung und  Ermutigung, wie auch du zu deiner inneren Stärke finden und ein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben führen kannst.

Was kannst du mit dem Resilienz Online Kurs
„Schutzschild für dünne Haut“
für dich bewirken?

  • Du erweiterst dein Handlungsrepertoire.
  • Du machst dein Selbstwertgefühl unabhängig(er) von den Reaktionen anderer.
  • Du löst dich von übertriebenen oder unangebrachten Selbstzweifeln.
  • Du richtest deine Aufmerksamkeit auf ermutigende Resonanz.
  • Du findest mehr Gelassenheit.
  • Du bringst (wieder) mehr Leichtigkeit und Unbeschwertheit in dein Leben.

Ich lade dich ein auf einen Erkundungstrip – mach dich mit neuen Strategien vertraut und probiere sie aus. 

Willst du diese Initiative für dein Wohlbefinden ergreifen?

Im Jahr 2022
biete ich dir diese Gelegenheit zum Selbstkostenpreis.

Sichere dir jetzt einen Platz
in diesem Mai-Special!

Du bekommst

  • ein Video zur Einstimmung

  • erklärende Audios für die Strategien

  • Schriftliche Version zum Nachlesen

  • Anschauliche Grafiken zum Download

  • kleine Schubse und Impulse für deine innere Gelassenheit

  • regelmäßige Emails zur Erinnerung

Weitere Bonusleistungen:

  • Antwort von mir persönlich auf deine Fragen

Deine Investition:

  • die einmalige Kursgebühr

  • etwas Zeit um die Impulse zu verinnerlichen

  • deine Bereitschaft sie in deinem Alltag anzuwenden

Bring mehr Gelassenheit und Unbeschwertheit in dein Leben!

Gönne dir diesen sachkundig zusammengestellten Leitfaden
für dein Selbstvertrauen und deine innere Unabhängigkeit.

Willst du diese Initiative für dein Wohlbefinden ergreifen?

Im Jahr 2022
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Wie läuft der Online-Kurs ab?

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  • Der Kurs besteht aus 3 Modulen, die alle 3 Tage freigeschaltet werden werden.
  • In jedem Modul gibt es ein Einführungsaudio sowie schriftliche Erläuterung und Impulse es praktisch anzuwenden.
  • Du kannst mir über den Kursbereich jederzeit mitteilen, wenn du irgendwo hängen bleibst oder Fragen hast.
  • Du bekommst Grafiken zum Download, so dass du immer wieder darauf zurückkommen kannst.

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Was sind die Vorteile der Online-Form?

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  • Du brauchst keine Zeit und keine Kosten aufzubringen um irgendwo hinzufahren.
  • Du brauchst dich nicht um Hygiene- und Schutzverordnungen zu kümmern.
  • Du kannst dir deine individuelle angenehme Lern-Umgebung schaffen.
  • Du kannst ungestört an deinen eigenen Beispielen arbeiten.
  • Du bestimmst selbst das Tempo und die Intensität.
  • Die Kursinhalte kommen über mehrere Tage verteilt in verdaulichen Portionen.
  • So kannst du sie umgehend in den Situationen deines realen Alltags einbringen.
  • Du kannst deine Lieblingsstrategien bei passenden Gelegenheiten vertiefen und verankern.
  • Ich bin für dich da und beantworte persönlich deine Fragen im Kursbereich.

Bitte beachte: Mit der Anmeldung zum Kurs erklärst du dich mit den Copyright-Bestimmungen für meine Angebote einverstanden:

  • Die Kursmaterialien, alle Texte, Bilder und Grafiken, sind ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
  • Sie dürfen nicht kommerziell weiterverwendet werden.
  • Das Recht der Nutzung, Vervielfältigung und Verbreitung bleibt in vollem Umfang bei monikagruhl – Seminare Coaching Resilienz.
  • Alle Gespräche, Dokumente und Informationen im Rahmen des Trainings / Coachings werden streng vertraulich behandelt.

Im Jahr 2022
biete ich dir die Gelegenheit für diesen Kurz-Trip zum Selbstkostenpreis.

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Schnipsel der Woche

Monika Gruhl