„Lass das nicht so an dich ran!“
„Du musst dir halt ein dickeres Fell zulegen!“

Kennst du diese gutgemeinten Ratschläge? Vielleicht sagst du sie dir sogar selbst.

Doch was für viele ganz einfach ist, erweist sich für andere als scheinbar unüberwindliche Hürde.

Eines gleich vorweg: Wenn du über beiläufige Bemerkungen, vermeintlich fehlendes Verständnis oder mehr oder weniger sensibel geäußerte Kritik nicht hinwegkommst und endlos grübelst, kann das an tieferen Ängsten, Blockaden und psychischen Störungen liegen.
Um das zu verändern ist dieser Kurs nicht gemacht, dafür braucht es medizinisch-psychologische Beratung und Unterstützung.

Doch oft sind die Gründe weit weniger gravierend, wenn wir uns von einer beiläufigen Bemerkung oder einer „gemeinen“ Kritik nicht lösen können.
Dann würde oft ein kleiner Schubs genügen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Zuversicht und Gleichmut (zurück)zu gewinnen.

Dieser Kurs bietet dir das Material für einen solchen Schubs. 

3 Effekte von Gleichmut bei Kritik

• Stell dir vor, du LÖST dich von herabsetzenden BEMERKUNGEN.
• Stell dir vor, du bist UNABHÄNGIG von permanenter Zustimmung und BESTÄTIGUNG.
• Stell dir vor, du ruhst in einem stabilen SELBSTWERTGEFÜHL.