Monika Gruhl
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!!! NEU !!! Online "Mit Aloha Spirit durch das Jahr" !!! Ab Januar 2021: JETZT ANMELDEN!

Resilienz Online-Kurs „Mit Aloha Spirit durch das Jahr – 12 sanfte Stupse für deine Seelenstärke“

Angesichts der schwierigen Zeit, die wir gerade erleben, stelle ich euch hier Krisenfutter zur freien Verfügung.

Mit einem Klick kommst du auf die Auswahl zum Stöbern und Zugreifen.

Resilienz: Innere Stärke für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben

Lebensfreude spüren – Selbstwert stärken – Leichtigkeit erleben

Dafür stehe ich. Und das möchte ich weitergeben.
Ich bin Monika Gruhl. Als Trainerin, Coach und Autorin vermittle ich, wie jeder Mensch zu seiner inneren Stärke finden und ein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben führen kann.

Heute tue ich, was ich liebe, und ich liebe, was ich tue. Das gibt mir genug Energie, um unliebsame Kleinigkeiten wie auch größere Widrigkeiten zu verkraften und zu integrieren. Das war nicht immer so. Die Entwicklung zu einem erfüllten Leben, einem starken Selbstwertgefühl und innerer Reife  verdanke ich vor allem der intensiven Beschäftigung mit Enneagramm, Resilienz und Aloha Spirit.

Es ist mir ein Herzensanliegen, deren Kernaussagen und ihre positiven Wirkkräfte weiterzugeben:

  • Verstehe, dass du alles in dir hast, was du brauchst.
  • Dass du nicht (jemand) anders werden musst, um in Ordnung zu sein.

Ganz im Gegenteil:

  • Hol dir deine Energie zurück.
  • Mach dir deine ureigene Kraft bewusst.
  • Entdecke dein Selbst und lass es sich frei entfalten.

Auf dieser Reise begleite ich dich gern.*
Ich freue mich, wenn du auf meiner Website findest, was du gerade für dein gutes Leben brauchst.

Hab es gut!
Deine Monika

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* Anmerkung:
Warum das „Du“? Die Erfahrung zeigt, dass es sich bei der gemeinsamen Arbeit an diesen Themen ziemlich schnell ergibt. Und mit vielen Teilnehmer/innen und Kunden verbindet mich eine intensive und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Wer sich aber mit dem „Sie“ wohler fühlt: Ich stelle mich gern darauf ein im direkten Kontakt das „Sie“ zu erwidern.

Neuer Start am 07. Februar 2021

Resilienz Online-Kurs „5 Aloha-Schlüssel für deine Seelenstärke“

Hier bekommst du alle Infos dazu. 

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Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,
ist winzig, verglichen mit dem, was in uns liegt.
Ralph Waldo Emerson

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Über mich

Hier ist der Trailer zu einem Interview, das ich mit Susan Graul geführt habe.
In ganzer Länge ist es auf meiner „Über mich“-Seite zu finden.

Blog-Beiträge

Resilienz

Gute Lösungen brauchen Spielräume.

. Die passende Lösung liegt nicht von vornherein auf der Hand. Ich liebe Knobeleien und Kreuzworträtsel, für die ich querdenken oder um die Ecke denken soll. Gerade wenn die Angaben mir auf den ersten Blick signalisieren, dass sie für mich unlösbar sind, reizt es mich diese leeren Kästchen zu füllen. Und dann, Schritt für Schritt, […]

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5. Februar 2019/0 Kommentare/von Monika Gruhl
https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg 0 0 Monika Gruhl https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg Monika Gruhl2019-02-05 17:26:542019-02-05 17:26:54Gute Lösungen brauchen Spielräume.
Aloha Spirit, Resilienz

Der Charme der Großzügigkeit

„Be well, swim free!“ Das sind die Worte von Douglas, als wir in Joan Oceans Seminarrunde auf Big Island, Hawai’i zum letzten Mal unsere Erfahrungen und Erlebnisse teilen. Eine Woche lang hat er uns beim Schwimmen mit den Delphinen begleitet, war bei den Vorbereitungen an unserer Seite, hat Meditationsrunden, Wissen, Gedanken und Gefühle mit uns […]

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19. Januar 2019/0 Kommentare/von Monika Gruhl
https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2019/01/Dolphins.jpg 1312 2000 Monika Gruhl https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg Monika Gruhl2019-01-19 08:00:342019-01-17 16:33:02Der Charme der Großzügigkeit
Resilienz

Deine Akzeptanzfähigkeit ausbauen im Alltag

Wem es gelingt, Unabänderliches zu akzeptieren, der der gewinnt Gelassenheit und inneren Frieden.
Und auf dieser Basis haben wir viel mehr Lösungsideen und mehr Bereitschaft etwas Neues auszuprobieren.

Die Fähigkeit zur Akzeptanz …

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14. Januar 2019/0 Kommentare/von Monika Gruhl
https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg 0 0 Monika Gruhl https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg Monika Gruhl2019-01-14 19:16:302019-01-17 16:38:33Deine Akzeptanzfähigkeit ausbauen im Alltag
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