hr2 Podcast Resilienz - Stark in der Krise
hr2 Podcast Resilienz – Stark in der Krise
Resilienz Online Programm "21Tage für deine innere Stärke"
Resilienz Online Programm „21Tage für deine innere Stärke“
Resilienz: Innere Stärke für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben
Lebensfreude spüren – Selbstwert stärken – Leichtigkeit erleben
Dafür stehe ich. Und das möchte ich weitergeben.
Ich bin Monika Gruhl. Als Trainerin, Coach und Autorin vermittle ich, wie jeder Mensch zu seiner inneren Stärke finden und ein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben führen kann.
Heute tue ich, was ich liebe, und ich liebe, was ich tue. Das gibt mir genug Energie, um unliebsame Kleinigkeiten wie auch größere Widrigkeiten zu verkraften und zu integrieren. Das war nicht immer so. Die Entwicklung zu einem erfüllten Leben, einem starken Selbstwertgefühl und innerer Reife verdanke ich vor allem der intensiven Beschäftigung mit Enneagramm, Resilienz und Aloha Spirit.
Es ist mir ein Herzensanliegen, deren Kernaussagen und ihre positiven Wirkkräfte weiterzugeben:
- Verstehe, dass du alles in dir hast, was du brauchst.
- Dass du nicht (jemand) anders werden musst, um in Ordnung zu sein.
Ganz im Gegenteil:
- Hol dir deine Energie zurück.
- Mach dir deine ureigene Kraft bewusst.
- Entdecke dein Selbst und lass es sich frei entfalten.
Auf dieser Reise begleite ich dich gern.*
Ich freue mich, wenn du auf meiner Website findest, was du gerade für dein gutes Leben brauchst.
Hab es gut!
Deine Monika
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* Anmerkung:
Warum das „Du“? Die Erfahrung zeigt, dass es sich bei der gemeinsamen Arbeit an diesen Themen ziemlich schnell ergibt. Und mit vielen Teilnehmer/innen und Kunden verbindet mich eine intensive und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Wer sich aber mit dem „Sie“ wohler fühlt: Ich stelle mich gern darauf ein im direkten Kontakt das „Sie“ zu erwidern.
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Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,
ist winzig, verglichen mit dem, was in uns liegt.
Ralph Waldo Emerson
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Über mich
Hier ist der Trailer zu einem Interview, das ich mit Susan Graul geführt habe.
In ganzer Länge ist es auf meiner „Über mich“-Seite zu finden.
Blog-Beiträge
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Der Charme der Großzügigkeit
„Be well, swim free!“ Das sind die Worte von Douglas, als wir in Joan Oceans Seminarrunde auf Big Island, Hawai’i zum letzten Mal unsere Erfahrungen und Erlebnisse teilen. Eine Woche lang hat er uns beim Schwimmen mit den Delphinen begleitet, war bei den Vorbereitungen an unserer Seite, hat Meditationsrunden, Wissen, Gedanken und Gefühle mit uns […]
Deine Akzeptanzfähigkeit ausbauen im Alltag
Wem es gelingt, Unabänderliches zu akzeptieren, der der gewinnt Gelassenheit und inneren Frieden.
Und auf dieser Basis haben wir viel mehr Lösungsideen und mehr Bereitschaft etwas Neues auszuprobieren.
Die Fähigkeit zur Akzeptanz …
Mit Akzeptanz zu innerer Gelassenheit
Was bringt es das Unabänderliche anzunehmen?
Akzeptanz ist der zweite der sieben Aspekte von innerer Stärke, die hier in meiner kleinen Reihe zu den 7 Wunder-Zutaten vorstelle.
Akzeptanz ist vor allem dann gefragt, wenn wir etwas nicht kontrollieren können. Es ist, wie es ist – Soll das schon alles sein?