Monika Gruhl
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!!! NEU !!! Online "Mit Aloha Spirit durch das Jahr" !!! Ab Januar 2021: JETZT NOCH EINSTEIGEN!

Resilienz Online-Kurs „Mit Aloha Spirit durch das Jahr – 12 sanfte Stupse für deine Seelenstärke“

Angesichts der schwierigen Zeit, die wir gerade erleben, stelle ich euch hier Krisenfutter zur freien Verfügung.

Mit einem Klick kommst du auf die Auswahl zum Stöbern und Zugreifen.

Resilienz: Innere Stärke für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben

Lebensfreude spüren – Selbstwert stärken – Leichtigkeit erleben

Dafür stehe ich. Und das möchte ich weitergeben.
Ich bin Monika Gruhl. Als Trainerin, Coach und Autorin vermittle ich, wie jeder Mensch zu seiner inneren Stärke finden und ein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben führen kann.

Heute tue ich, was ich liebe, und ich liebe, was ich tue. Das gibt mir genug Energie, um unliebsame Kleinigkeiten wie auch größere Widrigkeiten zu verkraften und zu integrieren. Das war nicht immer so. Die Entwicklung zu einem erfüllten Leben, einem starken Selbstwertgefühl und innerer Reife  verdanke ich vor allem der intensiven Beschäftigung mit Enneagramm, Resilienz und Aloha Spirit.

Es ist mir ein Herzensanliegen, deren Kernaussagen und ihre positiven Wirkkräfte weiterzugeben:

  • Verstehe, dass du alles in dir hast, was du brauchst.
  • Dass du nicht (jemand) anders werden musst, um in Ordnung zu sein.

Ganz im Gegenteil:

  • Hol dir deine Energie zurück.
  • Mach dir deine ureigene Kraft bewusst.
  • Entdecke dein Selbst und lass es sich frei entfalten.

Auf dieser Reise begleite ich dich gern.*
Ich freue mich, wenn du auf meiner Website findest, was du gerade für dein gutes Leben brauchst.

Hab es gut!
Deine Monika

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* Anmerkung:
Warum das „Du“? Die Erfahrung zeigt, dass es sich bei der gemeinsamen Arbeit an diesen Themen ziemlich schnell ergibt. Und mit vielen Teilnehmer/innen und Kunden verbindet mich eine intensive und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Wer sich aber mit dem „Sie“ wohler fühlt: Ich stelle mich gern darauf ein im direkten Kontakt das „Sie“ zu erwidern.

Neuer Start am 07. Februar 2021

Resilienz Online-Kurs „5 Aloha-Schlüssel für deine Seelenstärke“

Hier bekommst du alle Infos dazu. 

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Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,
ist winzig, verglichen mit dem, was in uns liegt.
Ralph Waldo Emerson

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Über mich

Hier ist der Trailer zu einem Interview, das ich mit Susan Graul geführt habe.
In ganzer Länge ist es auf meiner „Über mich“-Seite zu finden.

Blog-Beiträge

Aloha Spirit, Resilienz

Ansteckende Begeisterung: Was „Aloha Spirit“ bewirkt.

M.Gruhl

Es ist gut ansteckend zu sein! Wir werden nicht nur von Bakterien, Viren und negativen Gedanken infiziert. Auch wesentliche Werte, kreative Ideen und positive Grundhaltungen kommen auf diesem Weg in die Welt und verbreiten sich da. Die Frage ist: Womit lasse ich mich (bereitwillig) anstecken? Was will ich weitergeben?

Ansteckungskraft ist Wirkkraft.

Ich habe mich schon vor einiger Zeit anstecken lassen vom …

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9. Juni 2020/0 Kommentare/von Monika Gruhl
https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2020/06/Blog-Aloha.jpg 300 1000 Monika Gruhl https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg Monika Gruhl2020-06-09 21:54:542020-07-29 16:02:39Ansteckende Begeisterung: Was „Aloha Spirit“ bewirkt.
Resilienz

Kein Plan? Vom Charme des Nichtplanbaren.

M.Gruhl

Die aktuelle „Corona-Situation“ empfinden viele Menschen nicht nur deshalb als Krise, weil sie akut bedrohliche Aspekte enthält. Sie fühlen sich vor allem dadurch verunsichert, dass sie nicht mittel- und langfristig planen können: Einkommen, Anschaffungen, Kinderbetreuung, Reisen, Feiern, Karriereschritte – alles scheint in der Luft zu hängen.

In solchen Krisen neigen wir dazu, uns …

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14. Mai 2020/von Monika Gruhl
https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2020/05/Blogbeitrag-Plan.png 150 500 Monika Gruhl https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg Monika Gruhl2020-05-14 09:17:192020-07-30 17:09:54Kein Plan? Vom Charme des Nichtplanbaren.
Resilienz

Corona und kein Ende? Wie Krisenzeiten unsere innere Stärke wecken.

» Resilienz zeigt sich am deutlichsten in Krisen.

Resilienz ist die Stärke, die wir  bei besonderen Anforderungen, in unbekannten Situationen, in krisenhaften Lebenslagen brauchen und aktivieren. 

Dann, wenn unsere üblichen Verhaltensmuster nicht mehr funktionieren.
Wenn wir mit unseren bewährten Routinen …

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18. März 2020/0 Kommentare/von Monika Gruhl
https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2018/03/Baum-Hawaii.png 633 952 Monika Gruhl https://www.monikagruhl.de/wp-content/uploads/2017/12/logo.jpg Monika Gruhl2020-03-18 19:51:122020-05-14 09:12:10Corona und kein Ende? Wie Krisenzeiten unsere innere Stärke wecken.
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