Du ENTDECKST
die täglichen Freude-Quellen in deiner Arbeit, in deinen Verbindungen und trotz widriger Gegebenheiten.
„Der Mensch ist für die Freude geboren.“ (Blaise Pascal)
Stell dir vor, du erlebst jeden Tag Freude? Was bedeutet das für dich?
Ich meine damit nicht, dass alles Spaß machen muss.
Ich meine, dass du jeden Tag ein gutes Gefühl erlebst, das dich von innen heraus erfüllt:
dass es gut ist in der Welt zu sein,
dass du dich verbunden fühlst mit dem Leben
und dass du grundsätzlich Zustimmung zu deinem Leben empfindest.
Und das auch an anstrengenden Tagen mit viel Arbeit, mit zwischenmenschlichen Reibungen, mit schlechtem Wetter oder widrigen Umständen.
Freude ist nämlich ständig erneuerbare Energie. Sie ist Kraftstoff und Nahrung für dein Empfinden, dein Denken und dein Handeln.
Freude ist eine Heilkraft. Schon einfache alltägliche Aktivitäten, die dich froh stimmen und Vergnügen bereiten, wirken sich positiv auf Immunsystem, Blutdruck und Herz aus.
Und das Wichtigste:
Du kannst diese Kraftquelle selber gleichzeitig speisen und anzapfen, und du kannst dafür sorgen, dass sie nicht versiegt.
Im Resilienz Online-Kurs
„Mehr Lebensfreude im Alltag“
öffnest und erweiterst du den Lebens-Raum für die Freude.
Modul 1:
„Mehr Lebensfreude im Arbeitsalltag“
Lass die Freude an deiner Arbeit wieder aufleben oder verstärke sie.
Modul 2:
„Mehr Lebensfreude in Beziehungen“
Bring wieder mehr Fröhlichkeit und Freude in deine Beziehungen.
Modul 3:
„Mehr Lebensfreude aus deinem Selbst“
Finde und entwickle die Freude-Momente an und mit dir selbst.
Bonus-Modul:
„Mehr Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit“
Ich bin Monika Gruhl.
Als erfahrene Trainerin, Coach und Autorin stärke ich mit Leidenschaft seit über 20 Jahren Menschen darin, die Herausforderungen ihres Lebens mit der eindrucksvollen Kraft der Resilienz zu meistern.
Es ist mir ein Anliegen, so viele Menschen wie möglich die Wirkung ihrer inneren Stärke erleben zu lassen.
Ich möchte sie darin bestärken diese Kraft zu wecken und sie lebendig zu halten für ein Leben voller Selbst-Vertrauen, Freude und Erfüllung.
Es gibt viele Möglichkeiten das zu erreichen,
und ich zeige dir mit Begeisterung und Ermutigung, wie du es schaffen kannst.
Was kannst du mit dem Resilienz Online Kurs
„Mehr Lebensfreude im Alltag“
für dich bewirken?
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Du kümmerst dich regelmäßig einige Zeit gezielt um dich selbst.
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Du wirst aufmerksam für die Freude-Quellen in deinem Alltag.
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Du formst eine positive Einstellung für dich.
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Du entdeckst (wieder), was dich in deiner Arbeit, deinen Beziehungen, dir selbst aufblühen lässt.
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Du gehst gekonnt mit ungeliebten Aufgaben, nervenden Mitmenschen oder ungünstigen Gegebenheiten um.
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Du nimmst das Erleben von Freude in deine eigenen Hände.
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Du bringst neuen Schwung und Leichtigkeit in deinen Alltag.
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Du veränderst dein Erleben und deine Ausstrahlung.
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Du aktivierst deine Selbststärkungskräfte.
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Du gewinnst mehr Lebensqualität.
Und das Sahnehäubchen:
Du bringst am Ende mehr Freude in die Welt.
Nicht, indem du in deiner Arbeit untergehst,
nicht, indem du dich für deine Beziehungen aufopferst,
nicht, indem du dich von äußeren Umständen beeinträchtigen lässt.
Sondern, indem du Freude und Begeisterung für dein Tun und dein Sein ausstrahlst.
Sei dabei bei der Premiere!
Wir starten am 12. September.
Mit deiner Anmeldung erhältst du
die Beta-Version zum Sonderpreis von 127,00 €.
(Du bekommst den kompletten Kurs mit allen Unterlagen.)
Und noch ein Spezial-Bonus für schnell Entschlossene:
Für die ersten 5 Anmeldungen gibt es einen Rabatt von 28,00 €.
(Gutschein-Code: FRUEH-OK-FREUDE)
Dann bist du also mit nur 99,00 € dabei.
Was ich mir dafür von dir wünsche?
♦ Deine aktive Teilnahme
♦ Dein fundiertes Feedback für die weitere Entwicklung
♦ Deine Empfehlung zur Veröffentlichung
(Natürlich nur, sofern du den Kurs am Ende ehrlich empfehlen kannst.)
Bist du dazu bereit? Ist das unsere Abmachung?
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gern bei mir.
Melde dich jetzt an mit einem Klick auf den Button:
Wie läuft der Online-Kurs ab?
- Der Kurs besteht aus einzelnen Modulen, die nach und nach freigeschaltet werden werden.
- In jedem Modul gibt es ein Einführungsvideo sowie Impulse zur Reflexion und praktische Übungen.
- Du kannst mir über den Kursbereich jederzeit mitteilen, wenn du irgendwo hängen bleibst oder Fragen hast.
- Die Übungen und Anleitungen bekommst du auch in schriftlicher Form, so dass du immer wieder darauf zurückkommen kannst.
- Für Notizen zu deinen Vorhaben, Erfahrungen und Erkenntnissen bekommst du Arbeitsunterlagen.
Was sind die Vorteile der Online-Form?
- Du brauchst keine Zeit und keine Kosten aufzubringen um irgendwo hinzufahren.
- Du kannst dir deine individuelle angenehme Lern-Umgebung schaffen.
- Du kannst ungestört an deinen eigenen Themen und Beispielen arbeiten.
- Du bestimmst selbst das Tempo und die Intensität.
- Die Kursinhalte kommen über mehrere Wochen verteilt in verdaulichen Portionen.
- So kannst du sie umgehend in deinem Alltag einbringen.
- Ich bin für dich da und beantworte persönlich deine Fragen im Kursbereich.
Das sagen Teilnehmer/innen der Impulswoche
„Mehr Freude im Alltag“:
Die kompetente und sympathische Anleitung von Monika Gruhl, den Focus auf mehr FREUDE im Leben zu richten, kann ich zu hundert Prozent weiterempfehlen. Der Mix aus Übungen für den Alltag, dem Austausch mit Gleichgesinnten und dem professionellen Input in den Webinaren ist gelungen und führt dazu, dass man sich intensiv mit seinen Gewohnheiten und Bedürfnissen auseinandersetzt. Es war eine Bereicherung, diese Woche mitgemacht zu haben.
„Freude ist die Kraft, die Dich trägt und die Dir Wind unter die Flügel gibt.“
Jeden Tag einen neuen Impuls zur Wahrnehmung meiner Freude zu bekommen hat mir gut getan und mir geholfen nochmal mehr den Blick auf das FREUDIGE in meinem Leben zu lenken. Ein toll strukturiertes Webinar gab einen guten Überblick darüber was Freude ist, welche „Fallen“ sich mir in den Weg stellen können; über das was Freude mir bedeutet und wie ich sie mehr in mein Leben einladen kann und sie vermehren kann.
Ich bin ein Technikneuling auf dem Gebiet von Online-Seminaren, wurde aber ganz prima von Monika und der Technikfee Sandra unterstützt und es war eine wertvolle Erfahrung für mich.
Danke für dieses FREUDIGE ERLEBNIS der Impulswoche.
Diese Woche hat mir gezeigt, wie vielfältig Freude sein kann. Das, worauf wir unseren Blick lenken, verstärkt sich. Die täglichen Impulse haben mich daran erinnert und ich konnte mit besonderer Freude in den Tag gehen. Die Mischung aus Webinar und Impulsen hat das Thema gut und lebendig vermittelt – freu mich auf weitere Themen!
Liebe Monika, danke für deine Inspiration! „Freude“… ein Gefühl, das ich völlig vergessen hatte. Dank dieser Woche habe ich sie wiederentdeckt und zugleich eine neue Perspektive gewonnen! „Freude“ war bisher für mich maximal ein Lohn, den es mühsam zu verdienen gilt. Jetzt weiß ich, sie ist eine Kraftquelle! Sie darf, will und muss sogar gelebt werden, jeden Tag… Warum das so ist, und was wir dazu von den Hawaiianern lernen dürfen, hast du uns wunderbar in deinem Webinar erklärt. Ich danke dir dafür!
Die Impulswoche hat mir sehr gut getan. Das Thema Freude begleitete mich durch die Woche durch meine Achtsamkeit, die ich dem Thema widmete.
Durch die täglichen kleinen Aufgaben, die durch ein Themenarbeitsblatt und / oder Audio an mich gestellt wurden, war ich angehalten, intensiver über die Gedanken und Gefühle nachzudenken, um auch mein Verhalten dementsprechend zu verändern oder zu verstärken.
Ich fühlt mich durch Monika persönlich betreut.
In freue mich auf die nächste Impulswoche.
Ich habe eine Woche erlebt, in der ich mich mit dem Thema intensiv beschäftigen konnte, das mir im Moment sehr am Herzen liegt. Das Ganze auf für mich sehr moderne Weise, mit Webinar und Live-Workshop. Danke, Monika, du mich auf diese Reise mitgenommen hast!
Jeder kann eine Kleinigkeit dafür tun, die Welt ein wenig schöner zu machen.
Die Idee einer „Impulswoche“ ist wunderbar, einfach umzusetzen, da die Anregungen (und wenn es nur ein paar Minuten sind) im Alltag gut umsetzbar sind.