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.Niemand „besitzt“ Resilienz, innere Stärke, ein für alle Mal.

Die dazu nötigen Kräfte und Fähigkeiten wollen immer wieder von neuem aktiviert und belebt werden.

Damit bieten sich auch immer wieder neue Chancen uns zu entfalten und persönlich zu wachsen.

In den Resilienz Online Impulswochen richtest du eine Woche lang deine Aufmerksamkeit auf ein Leitthema,
das du praktisch anwenden kannst, um deine Resilienz auszubauen und zu trainieren.

Bei der Anmeldung zur Impulswoche bekommst du Zugang zum Kursbereich.
Dort findest du

- - - - von Montag bis Freitag jeden Tag einen Audio-Impuls von mir mit dem Thema des Tages
        und Anregungen, wie du das Thema für dich umsetzen kannst.
      - ein einführendes Video von mir zum Thema der Woche.
      - die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Kommentare zu hinterlassen.
      - Außerdem bekommst du jeden Tag eine Email, so dass du die Tagesimpulse auch schriftlich hast.

Du brauchst zum Umsetzen der Impulse wenig Zeit.
Es geht mehr darum, den Tag unter einen bestimmten Fokus zu stellen.

Und es ist mir eine Freude, die Impulswochen kostenlos zur Verfügung zu stellen,
damit mehr Resilienz in die Welt kommt.

Die erste Impulswoche FREUDE fand Ende Mai 2019 als Probelauf für die Impulswochen statt.
Wir hatten eine freudige Woche zusammen, in der viele einzelne Impulse ein großes Ganzes ergaben.

Herzlichen Dank nochmal an alle, die mitgemacht haben und mir mit ihrem Feedback
ermutigende Bestätigung und wertvolle Hinweise zur Optimierung geschenkt haben.

Und nun startet die Reihe der Impulswochen in der jetzigen Form mit dem Thema FREUDE.

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Das Thema der Impulswoche

vom 2. bis 6. September 2019 ist

FREUDE.

Freude ist die ursprünglichste positive Lebenskraft.

Freude ist ständig erneuerbare Energie. Sie ist Nahrung für dein Empfinden, dein Denken und dein Handeln.

Freude ist eine Heilkraft. Schon einfache alltägliche Aktivitäten, die dich froh stimmen und Vergnügen bereiten, wirken sich positiv auf Immunsystem, Blutdruck und Herz aus.

Lass dich inspirieren von den Impulswochen für mehr innere Stärke.

Nutze die Chance und melde dich jetzt an für die „Woche der FREUDE“.

Ich bin dabei - Impulswoche FREUDE

Ich bin Monika Gruhl.

Als erfahrene Trainerin, Coach und Autorin stärke ich mit Leidenschaft seit über 20 Jahren Menschen darin, die Herausforderungen ihres Lebens mit der eindrucksvollen Kraft der Resilienz zu meistern.

Es ist mir ein Anliegen, so viele Menschen wie möglich die Wirkung der inneren Stärke erleben zu lassen.

Ich möchte sie darin bestärken diese Kraft zu wecken und sie lebendig zu halten für ein Leben voller Selbst-Vertrauen, Freude und Erfüllung.

Es gibt viele Möglichkeiten das zu erreichen,
und ich zeige dir mit Begeisterung und Ermutigung, wie du es schaffen kannst.

Das sagen Teilnehmer/innen der ersten Impulswoche
„FREUDE“ (Beta-Version):

Liebe Monika, danke für deine Inspiration! „Freude“… ein Gefühl, das ich völlig vergessen hatte. Dank dieser Woche habe ich sie wiederentdeckt und zugleich eine neue Perspektive gewonnen! „Freude“ war bisher für mich maximal ein Lohn, den es mühsam zu verdienen gilt. Jetzt weiß ich, sie ist eine Kraftquelle! Sie darf, will und muss sogar gelebt werden, jeden Tag… Warum das so ist, und was wir dazu von den Hawaiianern lernen dürfen, hast du uns wunderbar in deinem Webinar erklärt. Ich danke dir dafür!

Anne-K. Richter

Die Impulswoche hat mir sehr gut getan. Das Thema Freude begleitete mich durch die Woche durch meine Achtsamkeit, die ich dem Thema widmete.
Durch die täglichen kleinen Aufgaben, die durch ein Themenarbeitsblatt und / oder Audio an mich gestellt wurden, war ich angehalten, intensiver über die Gedanken und Gefühle nachzudenken, um auch mein Verhalten dementsprechend zu verändern oder zu verstärken.
Ich fühlt mich durch Monika persönlich betreut.
In freue mich auf die nächste Impulswoche.

Christiane D.

Jeder kann eine Kleinigkeit dafür tun, die Welt ein wenig schöner zu machen.
Die Idee einer „Impulswoche“ ist wunderbar, einfach umzusetzen, da die Anregungen (und wenn es nur ein paar Minuten sind) im Alltag gut umsetzbar sind.

Ella (50)

Diese Woche hat mir gezeigt, wie vielfältig Freude sein kann. Das, worauf wir unseren Blick lenken, verstärkt sich. Die täglichen Impulse haben mich daran erinnert und ich konnte mit besonderer Freude in den Tag gehen. Die Mischung aus Webinar und Impulsen hat das Thema gut und lebendig vermittelt – freu mich auf weitere Themen!

Sandra Kötter, Resilienztrainerin und Trauerbegleiterin

Ich habe eine Woche erlebt, in der ich mich mit dem Thema intensiv beschäftigen konnte, das mir im Moment sehr am Herzen liegt. Das Ganze auf für mich sehr moderne Weise, mit Webinar und Live-Workshop. Danke, Monika, dass du mich auf diese Reise mitgenommen hast!

Karin Linde, Resilienztrainerin